在我人生當中已經不知道進行了幾次減重計劃。
從我國中十幾歲開始就立志要瘦到48公斤。（那時候我體重在55公斤，160公分）
ㄧ直覺得紙片人很好看、很上相。
當時我的偶像孫燕姿跟蔡依林，還有我們班上的班花都是瘦子。
可是我當時…，應該說，我這十幾年來都用錯方法，導致我最瘦就只能到50公斤，然後就矜不住復胖了。（我復胖最胖到61公斤左右）
我有先天性甲狀腺低下症，以前很笨，不知道手邊從小到大固定要服用的昂特欣就是最好的減肥藥。常不按時服用，有一陣子還擅自停藥，自己亂用有的沒有的減肥方法（過午不食、代餐減肥、運動、第四台減肥食品…），結果再怎麼努力就是沒辦法瘦成紙片人。（現代的衣服真的是要紙片人穿才好看啊！）
在今年我30歲的時候，我開始乖乖地每天早上空腹時吃一顆昂特欣，再加上過年前我流產，過年後得感冒病毒上吐下泄的，歷經一連串不開心的事，我發覺我變瘦了。
我在年初的時候因為流產，1月到3月有幾個禮拜大量流血，那時候不知道要怎吃才營養，所以又開始回頭求助安麗的產品。
幾年前上線教我的配方：兩罐蛋白素+一盒保適重+一包五穀粉+一罐卵磷脂粉混合在一起。
我這樣弄成一大罐可以吃20天左右。而且我是全代，也就是一天裡面什麼都不吃，就只吃安麗的維他命b群、c群、鐵片、纖維粉、魚油跟泡這個粉來吃而已。
兩三年前，我也曾用過上述的方法來減重，但那時候沒乖乖服用昂特欣，所以最瘦就是到50公斤而已。
現在，因為流產，看到自己三月內就有一個月都在流血，而且是大量地出血，所以認為自己再不好好補充蛋白質跟鐵不行了，才會想到回頭去用安麗的產品，要不然安麗的產品真很貴，我在一個月前又加了doule x下去，一個月就要一萬了，省一點的話也要7、8千。
沒想到，這次這樣子吃，我的體重馬上下降，瘦了6公斤。現在體重在43跟44之間徘徊。（我的目標是42公斤）
好處是，簡單的一件無袖背心，就可以穿得很好看。喜歡貼身的褲子，經過大賣場鏡子前，都會停下來欣賞自己腿的曲線。以前肉肉的我是不可能駕馭這種衣服的。
壞處是，昂特欣加double x太強了，跳個舞、爬個樓梯，心會跳得很厲害。會興奮睡不著覺，像我半夜不知道為什麼，就是想放high歌來跳舞。
以下是我這兩、三個月大致上的飲食。老實說，代餐不能全代，但我想瘦想瘋了，頭腦又簡單、租屋處不能煮飯、懶得出門，所以要就在家都吃代餐，不然就出門吃好吃的順便運動。
3／1 1 草莓起士鬆餅、韭菜水餃10個、蛋黃肉包跟芝麻包各一個、起士蛋餅、水果試吃。竹子湖跟台北市區散步。
3／12昨天吃太多，今天沒吃，斷食一天。
3／13整天只吃一次代餐配魚油跟維他命。
3／14～3／15整天只吃兩次代餐配魚油跟維他命。
3／16 橘子一顆、180卡餅乾兩份、蛋黃肉包跟芝麻包各兩個、芝士蛋餅一份、炸雞排一個。
牛肉鐵板燒一份、白飯一碗、蔥蛋跟荷包蛋各一個、麥當勞勁辣雞翅跟麥脆雞各一個。
從台北碧溪橋爬山到內湖捷運站。
3／17 斷食一天。
3／18 吃一次代餐配魚油跟維他命。
3／19～20 吃兩次代餐配魚油跟維他命。
3／21 橘子兩個、牛肉蓋飯 一碗、大顆草莓7顆、雞排兩份、沙威瑪一份加片起士、180卡餅乾一份一塊巧克力蛋糕。從桃園藝文特區走回桃園市區。
3／22～23 雞排存在感太強了。讓自己胃休息兩天沒吃。
3／24 吃三次代餐配魚油跟維他命。
3／25 吃兩次代餐配魚油跟維他命。鶯歌福德山步道散步。兩顆茶葉蛋。
3／26 吃
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